Смарт сағаттардың артықшылықтары

Біз смарт-сағаттарды бірінші көрмесек те, ол мұны жасаған алғашқы өндіруші болды.
Оның ұзақ тарихы бар, бірақ бүгін біз оның өте маңызды мақсатқа қызмет ететінін байқаймыз.
Смарт сағаттар пайдаланушының жүрек соғу жиілігін, жаттығуларын, ұйқысын, жаттығуын және т.б. бақылау үшін пайдаланылуы мүмкін.
Қазір барлық дерлік телефондарда кірістірілген сенсорлар бар және барлық дерлік өндірушілер оларды смарт сағаттармен біріктірді.
Смарт сағаттар сіздің күнделікті жаттығу деректеріңізді жаза алады, мысалы, сіз күніне қанша қадам жасайсыз, қаншалықты жиі жаттығасыз және т.б.
Бұл деректерді талдау арқылы біз пайдаланушының күнделікті мінез-құлқы мен әдеттері туралы ақпаратты біле аламыз.
Қазір мұны істей алатын компания жоқ, бірақ мен болашақта бұл мәселені шешетін компания болады деп ойлаймын, сонымен қатар оны өзім қолданғым келген кезде, біз алдымен қандай артықшылықтар бар екенін білуіміз керек және смарт сағаттардың кемшіліктері:.
1. Смарт сағаттар сіздің қозғалысыңызды бақылап қана қоймай, ұйқыңыздың сапасын да бақылайды.
Бұл екі функция бір-бірін толығымен толықтырады.
Біз күні бойы телефонымызға қарамасақ, өзімізді сенімсіз сезінетін өмір салтына үйреніп қалдық және біз смарт-сағаттардың көбірек пайдалы ақпарат жазып, қамтамасыз етуін қалаймыз.
Сондай-ақ, смарт сағаттар ұйықтап жатқанда сергек және сау болуға көмектеседі.
Мысалы, смарт сағат сіздің ұйықтап жатқаныңызды анықтап, дауыстық пәрмен арқылы оята алады.
Ұйқы кезінде смарт сағат сіздің белсенділік деңгейіңізді (мысалы, жағылған калория немесе жаттығуға жұмсалған уақыт) бақылай алады, бұл ұйқының сапасын жақсартуға көмектеседі.
2. Смарт сағат әрқашан пайдаланушының күнделікті қанша жаттығу жасайтынын біліп, кейбір қызықты деректерді бере алады.
Жаттығуларыңызды деректер негізінде бағалай аласыз және кейбір қызықты мазмұнды ұсына аласыз.
Бұл деректер пайдаланушыларға жаттығуларын түсінуге көмектесіп, қазіргі уақытта не істеп жатқандары туралы жақсы түсінік береді.
Бұрын мен күніне шамамен 30 минут жаттығу жасайтынмын, ал қазір мен аздап күштірек нәрсе істеп жатырмын.
[Мен сондай-ақ күнделікті қанша калория қолдану керектігін бағалау үшін деректерді пайдаланамын, содан кейін салмақ қосу туралы алаңдамау үшін диетамды басқару үшін кейбір диета жоспарларын жасаймын].
Осы екі артықшылыққа қоса, смарт сағаттың басқа да көптеген мүмкіндіктері бар.
3. Мобильді қолданба арқылы пайдаланушының күнделікті денсаулығы туралы ақпаратты көруге және осы ақпарат негізінде жаттығу жоспары мен өмір салтын реттеуге болады.
[Қандай денсаулық жоспарын қалайсыз?]
Сіз вегетарианшысыз ба?
Ақылды сағаттың денсаулық функциясын қолданып көргіңіз келе ме?
4. Пайдаланушылар жаттығуды бастаған кезде, смарт сағат сізге тиімдірек жаттығулар жасау үшін салауатты әдеттерді сақтауға назар аударуды еске салады.
Ақылды сағат жүрек соғу жиілігін, тыныс алуды және тұтынылатын калорияны көрсете алады.
Смарт сағаттың көмегімен пайдаланушылар жүрек соғу жиілігін қоршаған ортадағы басқа фитнес құрылғыларымен оңай салыстыра алады және олардың жаттығуларының қарқындылығын бақылай алады.
Смарт сағат пайдаланушының жаттығу кезінде қанша калория жұмсайтынын көрсете алады немесе пайдаланушы осы есептеулерді аяқтау үшін қолын немесе аяғын пайдалана ма?Ақылды сағат сонымен қатар калорияларды жағуға қажетті оттегінің мөлшерін және жаттығу кезінде денеңізге түсетін стресс мөлшерін қамтамасыз етеді.